Seminář – CrossFit – teorie i praxe

28.04.2016

V sobotu 23. dubna se v Plzni vůbec poprvé uskutečnil seminář věnovaný v současné době tolik populárnímu a čím dál více rozšířenému sportovnímu odvětví, CrossFitu, tedy důmyslné kombinaci atletiky, gymnastiky a olympijského vzpírání.

K příležitosti otevření prvního licencovaného gymu v západních Čechách, špičkově vybaveného CrossFit Plzeň, pozvali organizátoři (CrossFit Plzeň a Martin Balík) do Plzně stálici mezi českými atlety, PhDr. Petra Schlegela, aby se o své bohaté zkušenosti ze závodního i trenérského pole, podělil s návštěvníky.

Jak název semináře napovídá, nešlo jen o několikahodinové vstřebávání teorie – účastníci se dozvěděli mnohé o stavbě tréninku, rozdílu mezi kondičním a výkonnostním CrossFitem, a v praxi vyzkoušeli správnou techniku a provedení základních cviků jako je dřep, mrtvý tah, shyb nebo práci s kettlebellem.

Dalším z benefitů semináře byla také možnost absolvováním splnit OnRamp kurz, tedy tzv. vstupní lekce pro pochopení základních cviků a principů fungování v gymu. O občerstvení přítomných se postarala plzeňská prodejna ForActiv.cz – Fitness & Wellness Shop Plzeň, která poskytla protein od zn. Reflex, proteinové a sacharidové tyčinky Grenade, i další vzorky suplementů ze své nabídky

 

  

Vzhledem k vysoké účasti a kladným odezvám ze strany návštěvníků tento seminář rozhodně nebyl poslední, a už teď pro Vás připravujeme další termíny, zaměřené nejen obecně, ale i na samostatné dílčí disciplíny – oblíbené vzpírání či gymnastiku.

 

Aktuální informace ohledně dění v CrossFit Plzeň najdete vždy na FB profilu

 

foto: Martin Boulová

text: Martin Balík