Rychlé bábovičky

29.04.2016

Také míváte chuť na sladké , ale nemáte dostatek času na klasické pečení? Vyzkoušejte tyto  vláčné a zdravé bábovičky 🙂

Suroviny:

3 lžíce kokosové mouky

1 velké vejce

1 zralý banán

1 odměrka Bio proteinu od značky Myotec

3 lžíce už hotového hodně silného nápoje Karo (šlo by nahradit běžnou kávou nebo prostě jen vodou)

1 vrchovatá lžička kokosového tuku

1 lžička prášku do pečiva

Postup:

-Všechny suroviny smícháme dohromady a uděláme z toho těsto hustější než je na palačinky.  „bábovkové těsto“.

Na polovičním výkonu mikrovlnné trouby péct („ohřívat“) cca 3 minuty.